合同条款的初筛：从判断到收尾
关于合同条款的初筛，最有用的经验是——把标准降到每天都做得成的程度。
- 先做最小版本：一次十五分钟，连续两周，再谈优化。
- 把标准写下来贴在看得见的地方，比记在脑子里有效。
- 一次只改一个变量，改多了出问题找不到原因。
很多人对合同条款的初筛的第一印象是麻烦，真正做过一段时间后会发现，麻烦集中在开头那几天。把开头拆细，后面会顺很多。
这篇不打算说服谁。合同条款的初筛这件事，愿意做的人自然会做，需要的是一个不别扭的顺序，以及知道在哪些条件下该停。
先承认一件事：没有人能一直保持状态。所以合同条款的初筛的设计要包含「状态差的那天怎么办」。
先说清合同条款的初筛的逻辑
很多人以为合同条款的初筛的关键是坚持，其实是设计。设计得好，坚持是结果；设计得差，坚持是消耗。
合同条款的初筛的底层逻辑是降低启动成本。人不是没有意志力，是被启动成本挡住了。把工具放在通勤路上，把动作拆到三分钟，启动就不再需要决心。
值得先弄清的一点：合同条款的初筛不是万能钥匙。它能改善不知道该信哪一句，但改善幅度取决于你的具体条件，别指望它解决所有问题。
合同条款的初筛的实践笔记
记录里也留着失败：两天什么都没做，一天只是走个过场。写下来之后，下次能提前认出那个状态。
第二周才明白，合同条款的初筛做不做成，取决于前一天晚上。状态好的那几天不是动力足，是准备足。
把这个流程交给家里人试，他做得比我好。原因很简单：我的那些预设没有跟着传过去，他只按最小版本做。
多数人把时间花在准备上，其实整理与复盘才是决定下次能不能继续的部分。
合同条款的初筛的起步动作
开始前先写好「三分钟版本」。状态差的日子做三分钟版本，链条就不会断。
先跑一周不加任何优化。第一周的目标只有一个：让这件事发生过三次。
第一周结束做一次五分钟复盘：哪天做了、哪天没做、没做的那天是因为什么。答案通常很具体。
| 先试试 | 按部就班 | 一步到位 | |
|---|---|---|---|
| 起步要花的力气 | 十五分钟内能开始 | 半天摸到门道 | 头一周都在适应 |
| 投入的钱 | 手边现成的东西 | 几十元的消耗品 | 一两百的一次性投入 |
| 多久有感觉 | 一到两周见分晓 | 三到四周才稳 | 当天就有差别 |
| 适合谁 | 时间很碎、想先试试 | 完全没接触过 | 准备长期做的人 |
| 最容易放弃的点 | 没人一起做 | 一开始定得太满 | 没有固定时间 |
| 半年后还做得到吗 | 已经长进日常流程 | 成了习惯，不用想 | 靠提醒维持 |
同一件事的三种力度，按自己的条件对号入座。
合同条款的初筛的进阶判断
到了一定阶段，合同条款的初筛需要外部反馈才继续进步：找一个能指出问题的人，或者用数据对照。自己看自己，容易停在舒适区。
把合同条款的初筛的经验迁移到别的事上：同样的结构——最小动作、固定触发、下限、复盘——几乎适用于所有习惯。
如果合同条款的初筛已经变成负担，说明剂量不对。缩小剂量，保住频率，比硬撑更可持续。
- 准备一个三分钟的复位动作，应对打断
- 前一天晚上把东西摆好，早上只负责执行
- 每周复盘一次，不要每天检查
- 先写好三分钟版本，等状态差的那天再用
把合同条款的初筛做成默认选项
给自己设一个下限：一周至少两次。低于这个数，习惯会退回去；高于这个数，多做的都是加分。
允许不完美。断了三天，第四天做迷你版接上，比重新开始容易得多。
固定顺序比固定时间更稳。把重复任务交出去的那一刻的时候顺手做，不需要额外的提醒。
小而频繁，胜过偶尔的全力以赴。
关于合同条款的初筛的常见问题
合同条款的初筛需要付费吗？
免费版能覆盖大部分日常场景。付费主要买速度、上下文长度和更稳的输出，先用两周再决定。
合同条款的初筛的输出风格能固定吗？
能。给两三个范例，比写一堆形容词有效得多。
合同条款的初筛学起来难吗？
不难，但需要练。先把一个真实任务跑通，比看十篇介绍有用。
合同条款的初筛能替代人吗？
能替代重复劳动，替代不了判断。越需要担责的部分，越要人来做最后一步。
合同条款的初筛用久了会变懒吗？
会，如果每次都跳过验证。保留自己动笔和算一遍的习惯，是最便宜的保险。
习惯把所有提示词存档，失败案例也留着。 更多文章 →
